Les 5 signaux que votre corps vous envoie en janvier
« Mon corps me parle, mais je ne comprends pas ce qu’il dit »
Vous êtes-vous déjà dit :
« J’ai toujours mal au ventre, mais mes analyses sont normales »
« Je suis épuisé(e) alors que je dors 8h par nuit »
« J’ai cette douleur récurrente depuis des mois, mais personne ne sait pourquoi »
« Les médecins me disent que c’est dans ma tête »
Si c’est votre cas, vous n’êtes pas seul(e).
Des milliers de personnes vivent avec des symptômes incompris, des signaux que leur corps envoie sans que personne ne les traduise.
Parce que oui, votre corps PARLE.
Il a un langage précis, codé, symbolique.
Et quand vous ne l’écoutez pas, il crie de plus en plus fort.
En tant que naturopathe-iridologue et astrologue médical, mon rôle est de traduire ce langage.
Dans cet article, je vais vous révéler les 5 signaux les plus courants que votre corps vous envoie en janvier, et surtout : ce qu’ils SIGNIFIENT vraiment.
Pourquoi Janvier Amplifie les Signaux du Corps ?
Janvier est un mois particulier.
Physiologiquement :
Vous sortez de l’hiver (froid, manque de lumière, sédentarité)
Vous sortez des fêtes (excès alimentaires, alcool, sommeil décalé)
Votre foie et vos intestins ont travaillé dur pendant 2 mois
Émotionnellement :
Pression des « bonnes résolutions »
Bilan de l’année écoulée (parfois douloureux)
Reprise du travail après une pause
Confrontation avec la réalité (vs l’euphorie des fêtes)
Énergétiquement :
Nous sommes encore dans la phase hivernale (repos, introspection)
Mais la société nous demande de FONCER (rentrée, objectifs)
Décalage entre notre besoin interne et les exigences externes
Astrologiquement (en 2026) :
Saturne en Bélier : Pression pour AGIR, STRUCTURER
Neptune en Bélier : Confusion, besoin de clarté
Jupiter en Cancer puis Lion : Tensions relationnelles puis créatives
Résultat : Votre corps, déjà sous pression, envoie des signaux d’ALARME.
Les 5 Signaux Les Plus Courants en Janvier (Et Leur Signification Profonde)
SIGNAL N°1 : FATIGUE CHRONIQUE (Malgré le Repos)
Ce que vous ressentez :
- Vous dormez 7-8h, mais vous vous réveillez déjà fatigué(e)
- Coup de pompe dès 11h et vers 15h
- Envie de dormir toute la journée
- Sensation de « batterie vide »
Ce que votre médecin dit :
« Vos analyses sont normales. C’est peut-être le stress. Reposez-vous. »
Ce que je lis dans votre iris (Iridologie) :
🔍 Indices visibles :
- Cercle nerveux accentué = système nerveux épuisé
- Zone surrénale affaiblie = glandes surrénales à plat (produisent cortisol/adrénaline)
- Tonus irien faible = vitalité globale diminuée
- Taches orangées dans la zone intestinale = intoxication, malabsorption
Ce que je lis dans votre thème astral (Astrologie Médicale) :
⭐ Indices astrologiques :
- Saturne carré Soleil natal = Pression sur votre vitalité, besoin de repos non respecté
- Transits sur la maison 6 (santé quotidienne) = Périodes de fatigue programmées
- Lune Noire sur Mars natal = Énergie vitale bloquée par des émotions refoulées
Ce que je comprends (Vision naturopathique holistique) :
Votre fatigue n’est PAS « dans votre tête ».
Elle vient de :
- Épuisement des surrénales (trop de stress sur trop longtemps)
- Terrain encrassé (foie et intestins surchargés)
- Déconnexion de votre rythme naturel (vous vivez à contre-courant de votre énergie)
La vraie question n’est pas « Comment avoir plus d’énergie ? »
Mais « Pourquoi est-ce que je me vide ? »
Signification profonde (Bâtisseur de Sens) :
La fatigue est un MESSAGE :
« STOP. Tu vas dans la mauvaise direction. »
Votre corps vous dit :
- Tu fais des choses qui ne te nourrissent pas
- Tu donnes ton énergie à ce qui ne te correspond pas
- Tu ignores tes besoins profonds
Votre GPS Intérieur essaie de vous ralentir pour que vous changiez de route.
Que faire concrètement :
✅ Soutien physiologique :
- Magnésium marin (300-400mg/jour) : Relaxe le système nerveux
- Vitamine C naturelle (acérola, argousier) : Soutient les surrénales
- Rhodiola ou Ashwagandha : Adaptogènes anti-fatigue
- Cure de jus de légumes frais (carotte-pomme-gingembre) : Reminéralise
✅ Soutien émotionnel :
- Élixir floral « Olive » (Fleurs de Bach) : Pour l’épuisement profond
- Cohérence cardiaque 3x/jour : Régule le système nerveux
- Sieste de 20 min en début d’après-midi (si possible)
✅ Soutien existentiel :
- Question clé : « Qu’est-ce qui me VIDE dans ma vie quotidienne ? »
- Faites la liste de tout ce qui vous épuise
- Identifiez ce que vous pouvez CHANGER ou DÉLÉGUER
SIGNAL N°2 : TROUBLES DIGESTIFS (Ballonnements, Constipation, Diarrhées)
Ce que vous ressentez :
- Ventre gonflé après les repas
- Alternance constipation/diarrhée
- Gaz, inconforts
- Sensation de « ne pas digérer »
Ce que votre médecin dit :
« C’est le stress. Prenez des probiotiques. »
Ce que je lis dans votre iris :
🔍 Indices visibles :
- Zone intestinale sombre ou déformée = Intestins fragiles, inflammation
- Anneaux de spasmes = Tensions nerveuses répercutées sur les intestins
- Taches de toxémie = Flore déséquilibrée, perméabilité intestinale
Ce que je lis dans votre thème astral :
⭐ Indices astrologiques :
- Vierge ou Scorpion accentué = Sensibilité intestinale, besoin de contrôle
- Mercure rétrograde ou affligé = Communication bloquée (intestins = 2ème cerveau)
- Lune en mauvais aspect = Émotions mal digérées
Ce que je comprends :
Vos intestins sont votre « 2ème cerveau ».
Ils produisent 95% de la sérotonine (hormone du bien-être).
Quand ils vont mal, c’est souvent parce que :
- Vous « avalez » des choses indigestes (situations, relations, émotions)
- Vous ne dites pas ce que vous pensez (ça reste « coincé » dans le ventre)
- Vous êtes en conflit intérieur (votre tête dit OUI, votre ventre dit NON)
Signification profonde :
« Il y a quelque chose que tu n’arrives pas à DIGÉRER dans ta vie. »
Ça peut être :
- Une situation professionnelle toxique
- Une relation qui vous pèse
- Une décision que vous ne prenez pas
- Une émotion que vous refoulez
Votre ventre PARLE.
Que faire concrètement :
✅ Soutien physiologique :
- Charbon végétal activé : Absorbe les gaz et toxines
- Psyllium blond : Régule le transit en douceur
- Probiotiques de qualité (10-20 milliards/jour pendant 3 mois)
- Curcuma + poivre noir : Anti-inflammatoire intestinal puissant
✅ Alimentation spécifique :
- Retirez : Gluten, produits laitiers, sucres raffinés pendant 3 semaines (test d’éviction)
- Privilégiez : Légumes cuits, bouillons d’os, riz basmati, poissons, huile de coco
✅ Soutien émotionnel :
- Question clé : « Qu’est-ce que je n’arrive pas à digérer dans ma vie ? »
- Écrivez ce qui vous « reste sur l’estomac »
- Exprimez (à l’oral ou à l’écrit) et que vous n’avez jamais dit3
SIGNAL N°3 : PROBLÈMES DE PEAU (Acné, Eczéma, Sécheresse)
Ce que vous ressentez :
- Éruptions cutanées soudaines
- Peau sèche, qui tiraille
- Eczéma qui réapparaît
- Teint terne, cernes marqués
Ce que votre médecin dit :
« C’est hormonal. Voici une crème à la cortisone. »
Ce que je lis dans votre iris :
🔍 Indices visibles :
- Anneaux de toxémie autour de la pupille = Surcharge du corps
- Zone hépatique et intestinale sombre = Foie et intestins ne font plus leur travail d’élimination
- Taches pigmentées = Émonctoires surchargés
Ce que je lis dans votre thème astral :
⭐ Indices astrologiques :
- Vénus affligée = Besoin d’harmonie non satisfait
- Maison 12 accentuée = Quelque chose de caché, de refoulé qui cherche à sortir
- Saturne en aspect = Peur, limite, besoin de protection
Ce que je comprends :
La peau est votre 3ème émonctoire (après foie/intestins et reins).
Quand elle « sort » des boutons, de l’eczéma, c’est que :
- Votre foie est surchargé (il n’arrive plus à tout filtrer)
- Vos intestins sont poreux (toxines passent dans le sang)
- La peau prend le relais pour éliminer ce que les autres émonctoires ne peuvent plus gérer
Mais au-delà du physique :
La peau = votre INTERFACE avec le monde.
Ce qui touche votre peau touche votre identité, votre image, votre relation à l’autre.
Signification profonde :
« Il y a quelque chose en moi que je ne veux pas montrer, ou quelque chose de l’extérieur que je refuse de laisser entrer. »
Les problèmes de peau parlent souvent de :
- Séparation (eczéma = besoin de contact, perte de lien)
- Protection (peau sèche = besoin de se protéger du monde)
- Rejet (acné = rejet de soi, besoin d’être aimé)
Que faire concrètement :
✅ Soutien physiologique :
- Détox hépatique : Desmodium, Radis noir, Chardon-Marie
- Oméga 3 (huile de poisson ou lin) : Anti-inflammatoire puissant
- Zinc (15-30mg/jour) : Cicatrisant cutané
- Bardane + Pensée sauvage en tisane : Dépuratives cutanées
✅ Hygiène cutanée :
- Huile végétale de Jojoba : Hydrate sans graisser
- Hydrolat de Rose ou Lavande : Apaise et régénère
- Pas de décapage agressif : La peau a besoin de douceur
✅ Soutien émotionnel :
- Question clé : « De quoi/qui ai-je besoin de me protéger ? »
- Ou : « Quelle séparation je vis mal ? »
- Travail sur l’acceptation de soi, l’amour-propre
SIGNAL N°4 : DOULEURS RÉCURRENTES (Dos, Épaules, Nuque)
Ce que vous ressentez :
- Douleur entre les omoplates
- Nuque raide, maux de tête tension
- Bas du dos douloureux
- Épaules lourdes, contractées
Ce que votre médecin dit :
« C’est musculaire. Prenez des anti-inflammatoires et faites du sport. »
Ce que je lis dans votre iris :
🔍 Indices visibles :
- Cercle de spasmes = Tensions nerveuses globales
- Zone vertébrale marquée = Stress répercuté sur la colonne
- Signes de minéralisation = Déminéralisation, acidose
Ce que je lis dans votre thème astral :
⭐ Indices astrologiques :
- Saturne en mauvais aspect = Poids, charge, responsabilités trop lourdes
- Pluton en tension = Contrôle excessif, rigidité
- Mars bloqué = Colère refoulée qui se cristallise dans le corps
Ce que je comprends :
Chaque zone du corps a une symbolique précise :
- Nuque/cervicales = « Je ne veux pas voir », rigidité mentale, refus de tourner la tête
- Épaules = « Je porte trop de responsabilités », charge trop lourde
- Entre les omoplates = « Je me retiens d’agir », frustration
- Bas du dos (lombaires) = « Je manque de soutien », insécurité financière ou affective
Les douleurs physiques sont souvent des émotions CRISTALLISÉES.
Signification profonde :
« Tu portes quelque chose qui n’est pas à toi de porter. »
Ou : « Tu refuses de lâcher le contrôle. »
Les douleurs chroniques disent :
- J’ai besoin de SOUTIEN
- J’ai besoin de LÂCHER PRISE
- J’ai besoin d’exprimer ma COLÈRE
Que faire concrètement :
✅ Soutien physiologique :
- Magnésium + Vitamine D : Relâchement musculaire
- Harpagophytum : Anti-inflammatoire naturel
- Curcuma + Gingembre : Douleurs articulaires et musculaires
✅ Pratiques corporelles :
- Massages thérapeutiques : Libère les tensions physiques ET émotionnelles
- Ostéopathie : Rééquilibre la structure
- Yoga doux ou Qi Gong : Étire et libère l’énergie bloquée
✅ Soutien émotionnel :
- Question clé : « Qu’est-ce que je porte qui ne m’appartient pas ? »
- « Qu’est-ce que je contrôle par peur ? »
- Travail sur le lâcher-prise, la délégation
SIGNAL N°5 : SOMMEIL PERTURBÉ (Réveils Nocturnes, Insomnies)
Ce que vous ressentez :
- Difficultés d’endormissement
- Réveils à 3h du matin (heure du foie en médecine chinoise)
- Sommeil non réparateur
- Ruminations mentales
Ce que votre médecin dit :
« C’est l’anxiété. Voici des somnifères. »
Ce que je lis dans votre iris :
🔍 Indices visibles :
- Cercle nerveux très marqué = Hyperactivité cérébrale
- Zone hépatique chargée = Foie qui travaille mal la nuit
- Pupille dilatée = Système nerveux sympathique dominant (alerte permanente)
Ce que je lis dans votre thème astral :
⭐ Indices astrologiques :
- Lune affligée = Insécurité émotionnelle, besoin non satisfait
- Mercure hyperactif = Mental qui ne s’arrête jamais
- Neptune en tension = Peurs inconscientes, anxiété diffuse
Ce que je comprends :
Le sommeil est le moment où :
- Votre foie détoxifie (23h-3h)
- Votre inconscient trie les informations
- Votre système nerveux se régénère
Quand vous ne dormez pas, c’est que :
- Votre foie est surchargé (réveils 1h-3h du matin)
- Votre mental est en hypercontrôle (peur de lâcher prise)
- Vos émotions non exprimées remontent la nuit
Signification profonde :
« Tu ne te sens pas en sécurité pour lâcher prise. »
L’insomnie dit :
- Je ne peux pas baisser la garde
- J’ai peur de ce qui pourrait arriver si je ne contrôle pas
- Je rumine des choses non résolues
Que faire concrètement :
✅ Soutien physiologique :
- Mélatonine (1-2mg, 30 min avant coucher) : Régule le rythme circadien
- Magnésium bisglycinate (le soir) : Relaxation nerveuse
- Passiflore + Valériane + Eschscholtzia en tisane : Sommeil profond
✅ Hygiène du sommeil :
- Coucher avant 23h (phase de régénération hépatique)
- Pas d’écran 1h avant
- Rituel apaisant : Tisane, lecture, méditation
- Température fraîche (18°C idéal)
✅ Soutien émotionnel :
- Écriture avant de dormir : Vider le mental sur papier
- Question clé : « De quoi ai-je peur si je lâche le contrôle ? »
- Visualisation : Imaginer un lieu sûr où vous pouvez vous reposer
Mon Approche « Bâtisseur de Sens » : Décoder Ces 5 Signaux
Vous l’avez compris : chaque symptôme a un sens.
Dans ma pratique, je combine trois lectures pour vous aider à décoder les messages de votre corps :
🔍 IRIDOLOGIE : La Carte de Votre Terrain
Vos iris me révèlent :
- Vos prédispositions (zones de faiblesse)
- Votre niveau de toxémie (surcharges)
- L’état de vos organes (foie, intestins, reins, système nerveux)
C’est comme une radiographie, mais sans radiation.
⭐ ASTROLOGIE MÉDICALE : Votre GPS de Vie
Votre thème natal me montre :
- Vos défis existentiels (ce que vous êtes venu apprendre)
- Vos forces cachées (ressources non exploitées)
- Les périodes sensibles (transits actuels)
- Le SENS profond de vos symptômes
C’est comme comprendre POURQUOI vous êtes malade (pas juste COMMENT traiter).
🌿 NATUROPATHIE : Votre Programme Personnalisé
En fonction de votre terrain et de votre thème, je vous propose :
- Réglage alimentaire adapté
- Plantes et compléments spécifiques
- Techniques de gestion émotionnelle
- Rituels de reconnexion à votre GPS Intérieur
C’est comme une feuille de route pour retrouver votre chemin.
Témoignage : Marie, 52 ans, Fatigue + Troubles Digestifs
« Pendant 3 ans, j’ai consulté 5 médecins différents pour ma fatigue et mes ballonnements. On me disait ‘c’est le stress’, ‘c’est l’âge’, ‘c’est dans votre tête’.
J’avais tout essayé : probiotiques, régimes, compléments en tout genre. Rien ne marchait durablement.
Quand j’ai rencontré Jean-François, il a regardé mes yeux (iridologie) et mon thème astral. Il m’a dit des choses sur moi que personne n’avait jamais vues.
Il m’a montré que ma fatigue n’était pas ‘dans ma tête’, mais dans mon FOIE surchargé et mes SURRÉNALES épuisées. Et que mes troubles digestifs étaient liés à une situation professionnelle que je ‘n’arrivais pas à digérer’.
Il m’a donné un programme sur 3 mois : détox hépatique douce, plantes adaptogènes, et surtout… il m’a aidée à COMPRENDRE. À mettre du SENS.
Aujourd’hui, 3 mois plus tard, j’ai retrouvé mon énergie. Mon ventre va mieux. Mais surtout : je COMPRENDS mon corps. Je sais l’écouter.
Merci Jean-François. »
Conclusion : Votre Corps Parle, Apprenez Son Langage
Ces 5 signaux que je vous ai décrits ne sont pas des « problèmes à régler ».
Ce sont des MESSAGES à décoder.
Votre corps ne cherche pas à vous embêter.
Il cherche à vous GUIDER vers votre chemin de vie.
Quand vous apprenez son langage, tout change :
- Vous ne subissez plus vos symptômes, vous les COMPRENEZ
- Vous ne cherchez plus à les ÉTOUFFER, vous les ÉCOUTEZ
- Vous ne vous sentez plus VICTIME, vous reprenez votre POUVOIR
Prochaine Étape : Consultation « Décodage de Vos Signaux »
Si vous reconnaissez un ou plusieurs de ces signaux et que vous voulez enfin COMPRENDRE ce que votre corps vous dit, je vous propose une Consultation Décodage de 90 minutes.
Au programme :
- 🔍 Bilan iridologique complet : Observation de vos iris, identification de vos faiblesses et surcharges
- ⭐ Lecture ciblée de votre thème astral : Compréhension du sens profond de vos symptômes
- 🌿 Programme naturopathique personnalisé : Plantes, alimentation, rituels adaptés à VOTRE terrain
- 🧭 Décryptage de vos signaux : Traduction de ce que votre corps vous dit vraiment
Tarif : 80€ (Première consultation – 90 min)
Lieu : Valence et alentours
Réservation : Formulaire de contact
Places limitées en janvier : 5 consultations disponibles
Jean-François Curnier
Naturopathe-Iridologue & Astrologue Médical
« Bâtisseur de Sens »
📍 Valence, Drôme
📧 contact@vibraenergie.fr
🌐 vibraenergie.fr
Votre corps vous parle depuis longtemps. Il est temps de l’écouter.